Una sesión de sanación somática es un espacio terapéutico donde trabajamos con el cuerpo y el sistema nervioso, no solo con la mente o con la comida.

En el contexto de pérdida de peso, es clave porque muchas mujeres no comen solo por hambre, sino por:

• estrés crónico
• ansiedad acumulada
• cansancio emocional
• necesidad de recompensa
• desconexión con su cuerpo
• vivir siempre en modo alerta o presión

Y eso mantiene cortisol alto, inflamación, ansiedad por comida y dificultad para adelgazar aunque “hagan dieta”.

¿Qué se hace en una sesión?

No es masaje ni ejercicio. Es un proceso guiado donde ayudamos al cuerpo a salir del modo supervivencia.

Normalmente incluye:

• respiración consciente y regulación del sistema nervioso
• ejercicios suaves de percepción corporal
• liberación de tensión almacenada en el cuerpo
• identificación de emociones que disparan hambre o antojos
• reconexión con señales reales de hambre y saciedad
• aprendizaje para comer desde calma y no desde estrés

¿Cómo ayuda a perder peso?

Porque cuando el cuerpo deja de vivir en estrés:

• baja el cortisol
• mejora el sueño
• disminuye ansiedad por azúcar y harinas
• se reduce la inflamación
• mejora la digestión
• es más fácil sostener hábitos saludables
• el cuerpo vuelve a responder a la nutrición y al ejercicio

Muchas veces el problema no es falta de dieta, sino un sistema nervioso agotado.

En palabras simples: 

“No solo trabajamos lo que comes, sino lo que tu cuerpo ha estado cargando. Cuando liberas estrés y reconectas con tu cuerpo, adelgazar deja de ser una lucha.”

Sesión individual para Consulta Nutricional con Coach Magda

Esta consulta es un espacio personalizado para analizar tu situación actual, resolver dudas y orientarte sobre la mejor estrategia nutricional y de bienestar según tu etapa hormonal y estilo de vida.

Durante la sesión puedes resolver preguntas sobre:

• pérdida de peso después de los 40
• alimentación para equilibrio hormonal y menopausia
• ayunos estratégicos para mujeres con estrés y poco tiempo
• alimentación cetogénica, antiinflamatoria o flexible
• ansiedad por comida, inflamación y fatiga
• hábitos que pueden estar dificultando tu proceso de adelgazamiento
• suplementación y estilo de vida

La consulta te ayudará a entender qué está pasando con tu cuerpo y qué cambios puedes comenzar a aplicar de forma práctica en tu vida diaria.

Para que tengas claridad sobre el alcance de la consulta

La consulta está diseñada como un espacio de orientación y análisis estratégico.

No incluye menús, dietas estructuradas ni programas personalizados.

Si después de la consulta deseas acompañamiento continuo, monitoreo y ajustes para lograr resultados sostenibles, puedes aplicar a un programa de coaching individual o integrarte al programa de acompañamiento hormonal.

Detalles del servicio

Después de realizar tu pago recibirás instrucciones en el correo electrónico registrado para agendar tu cita.

La sesión se realiza por videoconferencia a través de Google Meet.

Dispones de 90 días desde la fecha de pago para agendar tu consulta.

No se realizan reembolsos. En caso necesario, el monto puede aplicarse como crédito para otro servicio o producto.

En caso de que necesites reagendar, te pedimos hacerlo con al menos 24 horas de anticipación.
Si no se realiza la cancelación o cambio dentro de ese tiempo, se aplicará un cargo administrativo de $25 USD para reagendar la sesión.

Si decides no reagendar, la cita se considera utilizada.